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alimentación energética

Si estás aquí es porque sabes que tu alimentación podría mejorar

De hecho, en tu cabeza ronda la idea de adoptar un estilo de vida basado en la recuperación de las buenas cosas de la vida, de la autogestión de la salud, de disfrutar de la comida y volver a sentirte bien con tu cuerpo.

¿Y sabes qué...? tu intuición no te engaña. Es posible comer y ser feliz. Sólo necesitas tener en cuenta una cosa: que tus intestinos y tus hormonas vuelvan a estar en plena forma.

¡Déjame ayudarte!


¿Te identificas con algo de esto?

  • Has probado muchas dietas y vuelves a recuperar el peso perdido.
  • No tienes una buena relación con la comida y necesitas entender tus distintos tipos de hambre desde otra perspectiva.
  • No te sientes a gusto con tu cuerpo, tu peso o tu estilo de vida.
  • Necesitas un seguimiento y motivación para generar cambios permanentes.
  • Te parece que sigues una alimentación sana, pero sigues con poca energía.
  • Crees que tu metabolismo es lento o que algo no encaja y no sabes qué es.
  • Quieres mejorar tus digestiones, hormonas y estado de ánimo.
  • Te apetece cambiar tu alimentación hacia una alimentación más sana y natural y no sabes por dónde empezar.


No hay alimentos prohibidos, sólo hay efectos ¡Aprende a elegir los más adecuados a tu condición y constitución!



¿Cómo se desarrolla una consultoría?




Cambia tu mundo con sabiduría nutricional

Gana vitalidad, estado de ánimo y pierde peso con hábitos sostenibles



Un poco de mí…

Soy entrenadora de nutrición, dietista integral y mi método se centra en la modificación del comportamiento, ya que cambiar de hábitos enraizados es un juego mental. 

Vivo en Nigrán, un precioso pueblo costero en el que trabajo y disfruto de atardeceres increíbles. Además, combino mi trabajo con Vigo, una ciudad que siempre ha suscitado mi curiosidad.

ADORO, ADORO, ADORO lo que hago … acompañando a personas maravillosas que buscan un cambio como tú y las ayudo a descubrir su poder interior para que sean más saludables y la mejor versión de sí mismos.

¡Vivir la vida de forma DELICIOSA y ser más FELIZ es posible!

Mi filosofía de nutrición es integral y simple a la vez. No hay un solo tipo de alimentación ideal para todos, pero una alimentación basada en alimentos naturales, frescos y mínimamente procesados, son pautas comunes para poder vivir con más energía.

¡La vida es demasiado corta para perder la salud comiendo mal! ¿No crees?

 


PUEDO ACOMPAÑARTE DE FORMA PRESENCIAL:

 

  • Consulta (1)- Joaquín Yáñez, 4-1º D – Vigo – Pontevedra.
  • Consulta (2)- Camiño o Castro,2 – Nigrán – Pontevedra.

 

O TAMBIÉN POR VIDEOCONFERENCIA SKYPE  O TELÉFONO:

 

  • Te ofrezco todos mis programas online, sin necesidad de desplazarte. Mi cuenta es: cristinapousanutricion

¿QUIERES UNA SESIÓN DE VALORACIÓN GRATUITA?

 

Te ofrezco la posibilidad de ponernos en contacto y conocernos. Programa una conversación telefónica o un encuentro en el que te explicaré mi metodología de trabajo. Será una mini sesión gratuita de 20 minutos para contarme tus necesidades y ofrecerte un plan de acción.

 

El día y la hora se acordarán una vez recibido el siguiente FORMULARIO. Me pondré en contacto lo antes posible.


Algunas transformaciones:

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Vas buscando a alguien que te ayude a perder unos kilitos y te encuentras a una persona que, a parte de eso, te enseña a crecer y te abre los ojos a la verdadera realidad, el amor por uno mismo. Algo que muchos olvidamos. Una experiencia 100% recomendable. ¡Esta mujer te llena de vida!

Carol Vázquez – Abogacía

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Hay un antes y un después desde que empecé a formarme con Cristina!!
No sólo, me enseñó a comer correctamente, si no también a cocinar de forma saludable!!
Comer saludablemente, además de recuperar mi energía durante todo el día… también me ayudó a liberarme de dolencias que sufría y que combatía con fármacos (menstruales, cefaleas,cansancio, gases…)
Existe un antes y un después en mi vida y en la de mi familia !!! Recomendable 100% !!!

Ana Garrido – Comercial

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Gran profesional. Ayuda a ver la alimentación de una forma diferente (aporta conocimientos sobre los diferentes alimentos, recetas saludables, alternativas…) no sólo para bajar de peso, sino para beneficiar el estado físico y psíquico en general (ganar vitalidad, alimentación adecuada según diferentes patologías). Todo ello acompañado de un gran seguimiento y apoyo durante el tratamiento.

Jennifer Pérez – Logopeda

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Al principio lo veía imposible. Aprender a cuidarme no parecía tarea fácil para mí. Estaba obsesionada con adelgazar y ¡punto!. Sin embargo, ahora puedo decir que disfruto comiendo. Hacerme consciente de mi relación con la comida ha hecho que no me sienta culpable. Su acompañamiento es muy cercano y su sencillez te hace sentir que SÍ ES POSIBLE. Sabe escuchar y habla desde la sabiduría. Paso a paso acabas realizando grandes cambios que en mi caso, quedarán para SIEMPRE. Puedes seguir sus pautas y adaptarlas a tus gustos, escuchando a tu cuerpo. La recomiendo al 100% a cualquiera que necesite cuidarse un poco más y vivir de forma más saludable. 

Olivia – Estudiante


No esperes a que te llegue el momento ideal...

Es una trampa que tienes para tu desarrollo personal

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