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Haz que tu cambio de hábitos sea real y divertido

y todo gracias al poder de una alimentación equilibrada, nutritiva y consciente


Sueñas con una vida diferente, en donde todo “fluya”, comiendo y disfrutando de ti y de tu cuerpo, afrontando cada día con la mejor energía y buen humor.


Durante años yo también soñaba, hasta que descubrí las herramientas necesarias para luchar más con mi peso y liberarme por fin de dietas y culpas.


  Tanto si quieres perder peso o cambiar de hábitos nutricionales de forma permanente y duradera, puedes conseguir disfrutar de cada bocado. El objetivo es tener un plan que sí funcione y un nuevo enfoque para cambiar de mentalidad. Sólo así conseguirás que lo que comes deje de preocuparte.



¿Te identificas con algo de esto?


  • Has probado dietas sin resultados permanentes.
  • Te gustaría tratarte con más amabilidad y dejar de sentirte culpable ante algunos alimentos
  • No haces nada para cambiar, porque no sabes muy bien por dónde empezar.
  • Quieres aprender a escuchar a tu cuerpo y las señales de hambre-saciedad.
  • Necesitas mejorar tu relación con la comida y con tu propio cuerpo, aumentando así la autoestima.
  • Dispones de poco tiempo y tienes claro que tu salud y bienestar son importantes.


Necesitas tener una estrategia no una dieta

Tener una alimentación saludable, recuperar tu peso natural y aumentar la auto-confianza ¡es posible!



¿Cómo se desarrollará el programa?


De tú a tú

Incluye 6 sesiones, cada 2-3 semanas,vía Skype o presencial con una duración de 60 minutos, en las que nos centramos en desarrollar un plan integral de nutrición y estilo de vida diseñado específicamente para TI.

Entrenamiento y apoyo

Entre sesión y sesión, además de recibir diferentes audios de educación nutricional, sugerencias de recetas, ideas de planes de comida y consejos, contarás con todo mi apoyo vía email, whatsapp, o teléfono.



Objetivos




Esta decisión no puede esperar si quieres:




Déjame que te acompañe


DE FORMA PRESENCIAL:

 

  • Consulta (1)- Joaquín Yáñez, 4-1º D – Vigo – Pontevedra.
  • Consulta (2)- Camiño o Castro,2 – Nigrán – Pontevedra.
  • Consulta (3)- C/Rosalía de Castro, nº9, 1ºB – 36001 Pontevedra.

POR SKYPE:

 

Te ofrezco todos mis programas online, sin necesidad de desplazarte. Mi cuenta es: cristinapousanutricion

Tú decides el momento, tan sólo necesitarás tener conexión a internet y el programa skype instalado.


¿QUIERES UNA SESIÓN DE VALORACIÓN GRATUITA?

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Gran profesional. Ayuda a ver la alimentación de una forma diferente (aporta conocimientos sobre los diferentes alimentos, recetas saludables,alternativas) no sólo para bajar de peso, sino para beneficiar el estado físico y psíquico en general (ganar vitalidad, alimentación adecuada según diferentes patologías), todo ello acompañado de un gran seguimiento y apoyo durante el tratamiento. (Jennifer Pérez)

 

 

 

Hay un antes y un después desde que empecé con Cristina!!
No sólo, me enseñó a comer correctamente, si no también a cocinar de forma saludable!!
Comer saludablemente, además de recuperar mi energía durante todo el día..también evita padecer dolencias que sufría y que combatía con fármacos, (tipo menstruales, cefaleas,cansancio, gases..)
Existe un antes y un después en mi vida y en la de mi familia!!
Recomendable 100%!! (Ana Garrido)FB_IMG_1509997508468


Este programa no es para ti si...

Quieres una solución rápida y fácil a tus problemas

Prefieres quejarte antes de mirar hacia adentro.

Crees que la culpa es de los demás o del mundo.

No te interesa el cambio. Está todo bien así.


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