Si tu caso es como el de la mayoría de las personas y tus digestiones no son completas o equilibradas, quiero que sepas que ese desequilibrio está saboteando tus esfuerzos, tanto para perder peso como para elevar tus niveles de vibración, vitalidad y belleza.

 

En este post te mostré como la falta de bacterias beneficiosas (causadas por una serie de fuentes aparentemente inocentes) puede estropear tu digestión. Ahora echemos un vistazo a algunas señales de advertencia de que tu digestión puede verse afectada. ¿Con cuáles te identificas?

 

  • ¿Te sientes lenta durante todo el día?
  • ¿Tus niveles de energía no alcanzan los picos necesarios para realizar tus actividades?
  • ¿Estás hinchada y con gases sin razones aparentes?
  • ¿Estás congestionada?
  • ¿Tienes el cabello sin vida?
  • ¿Sufres de brotes en la piel?
  • ¿Dolores de cabeza frecuentes?
  • ¿Dificultad para bajar de peso?

 

Tengo una buena noticia para ti:

Equilibrar tus digestiones no te va a llevar mucho tiempo ni sacrificio. No es necesario una dieta restrictiva y tampoco es necesario contar calorías. ¿Un alivio verdad?

Todo lo que necesitas hacer es centrarte en tus “bacterias amigas” que viven en tu intestino. Estas bacterias son más importantes de lo que pensamos.

 

¿De qué manera perdemos a estas amigas?

 

  • Consumiendo alimentos de efectos extremos: Grupo de las grasas saturadas (carnes, embutidos, lácteos). Toda clase de alcohol, vinagres, estimulantes (cafés, tes), azúcares refinados y de asimilación rápida, chocolates, pastelería, levadura y bollería, lácteos blandos (leche, yogurt, mantequillas, kefir…), leche y yogurt de soja, tofu crudo…)
  • Consumiendo alimentos vegetales que se cultivan en suelos empobrecidos.
  • Falta de conexión interior: cuando no nos esforzamos en encontrar nuestra conexión, terminamos por tomar estimulantes, medicamentos, antibióticos y otras sustancias culpables de empobrecer nuestras digestiones y acidificar nuestra sangre.

 

¡No es de extrañar que muchas personas sufran de desequilibrios digestivos!

 

Afortunadamente, hay maneras de mejorar el proceso digestivo y lograr que tus bacterias saludables se recuperen. ¿quieres conocer de qué marera? Este es el post de CUERPO Y BELLEZA VIBRANTE EN 4 PASOS.