TE HAS PREGUNTADO ALGUNA VEZ PARA QUE COMES
Alguna vez te has preguntado, desde su significado más profundo, el para qué comes . Las preguntas, ¿Qué es saludable?, ¿Qué es moralmente correcto? O ¿Qué es sostenible?, suelen venir con Read More
Crema de coliflor y setas varias
Si te apetece una comida acogedora y cálida que sea deliciosa pero que siga siendo saludable, entonces esta crema de coliflor y setas varias es para ti. Esta crema se parece mucho a la «crema de coliflor y shitake«, pero es más alta en proteínas y su textura es todavía más cremosa.
Boniato al horno en forma de patatas
Hay preguntas simples que vienen con respuestas indefinidas. Si me preguntas ¿cuál es mi receta favorita? No sabría qué contestarte. Como dietista soy una apasionada de la comida en todos los ámbitos y estas patatas de boniato al horno con especias son dulces, ligeramente crujientes sabrosas y Read More
SOPA TRIGO SARRACENO Y GARBANZOS ESPECIADOS
Es en invierno cuando la energía del agua se manifiesta con mayor intensidad. Y es en invierno cuando más riesgo corremos de perder nuestra vitalidad y resistencia. En la medicina Read More
5 MANERAS DE MANTENERSE SALUDABLE EN NAVIDAD
La Navidad es una época maravillosa para incluir una nueva perspectiva de nuestra salud. Sin dejar de ser desafiante, la temporada vacacional no tiene porqué vivirse inconscientemente, ¿no crees? Desde mi Read More
COMO HACER BARRITAS SALUDABLES EN UNOS MINUTOS
Levanta la mano si has dejado de comer barritas comerciales promocionadas como sanas porque te has dado cuenta de que contenían toneladas de azúcar. Sí, yo también. Pero me Read More
Tarta de polenta y manzana
Si vemos la nutrición desde un punto de vista holístico y energético, teniendo en cuenta los efectos energéticos de los alimentos, tendremos una visión más amplia de en qué circunstancias concretas los postres son más adecuados o no. En referencia a esta tarta de polenta y manzana se trata de un postre cuyo efecto energético es relajante, calmando el fuego del hígado y ayudando a relajar sin bajar demasiado la energía.Read More
Estofado de verduras reforzante
Así como las hojas de los árboles están cayendo, la energía de otoño está descendiendo. Septiembre es un mes que también ofrece mucho potencial. Es un mes de cambios para las relaciones con uno mismo y con el otro. Tenemos una nueva estación por delante y para reforzarnos nada mejor que un estofado de verduras reforzante para tonificar pulmón e intestino grueso.Read More
Beneficios de cocinar los champiñones blancos
Los champiñones en alimentación natural y energética son de naturaleza yin. Crecen muy rápidamente, algunos durante la noche, son muy blandos, porosos y esponjosos. Esta condición energética no favorece Read More
4 maneras comprobadas de cumplir tus compromisos de salud
Recuerdo hace unos años cuando aparecieron los primeros batidos verdes en Instagram, que me entraron unas ganas enormes de cambiar de batidora. Quería una nueva y flamante batidora, de esas que Read More
