Desayunos y tentempiés Archivos

TORTITAS CON HARINA DE ALMENDRA

Nuestro organismo para mantener la energía estable, necesita de cierta cantidad de hidratos de carbono complejos presentes en los cereales integrales, en las legumbres, verduras sobre todo las dulces y la fruta. Empezar el día con unas tortitas con harina de almendra y alejarnos de las harinas refinadas que atascan nuestro organismo y producen mucosidad para la proliferación de virus, candidiasis, hongos, etc, es más inteligente para llevar una vida saludable para mantener cuerpo y mente en equilibrio.

LA TRAMPA DEL YOGUR

Antes de formarme en alimentación natural y energética con Montse Bradford, era una amante del yogurt. En casa siempre había una gran selección de yogures. Sobre todo los que estaban hechos de fruta. A menudo le añadía una onza de chocolate y me los comía a todas horas. Los comía cuando tenía Read More

CREMA DE ARROZ ENERGETICA

Desde bien pequeñita recuerdo que los desayunos no me sentaban demasiado bien. Y me molestaba no poder desayunar porque a media mañana en el cole me moría de hambre. Y terminaba comprando un Read More

GRANOLA RECETA FACIL

Esta granola casera es vegana, sin gluten, endulzada con concentrado de manzana y tiene frutos secos y semillas: proteínas saludables para que te llenes de energía durante todo el día. ¡También funciona de maravilla para un sistema digestivo lento!

Crema de cebada para desayunar

Hasta hace poco más de un siglo, la comida de verdad, como: semillas, cereales en grano y frutas estaban Read More

RECETA DE GRANOLA Y LA VUELTA AL COLE

Creo que la vuelta al cole es lo mejor del mundo mundial. No sé por qué se quejan algunos padres. Los libros, la geometría, la mochila, zapatos nuevos porque los nuevos pies crecieron por lo menos dos tallas. Read More

POLOS SALUDABLES. CÓMO SE HACEN

Los polos saludables son una invención de la necesidad. En primer lugar, porque en verano hace calor y Read More

Batido digestivo de especias

¡Mmm! Vainilla, canela y clavo… El trío perfecto para un batido digestivo que mejora nuestras digestiones gracias al poder de las especias.

Vamos a ver cómo este batido está diseñado para mejorar tus digestiones y así poder sentirte llena/o de energía …

Muffins calabaza o magdalenas

Muffins calabaza es una receta elaborada con harina y sabemos que en alimentación natural y energética priorizan los cereales en grano integrales frente a las harinas, porque al moler el grano, muchos compuestos vitales se oxidan y por lo tanto no favorecen la vida. De este modo, si además refinamos esa harina, el resultado acaba siendo un alimento muerto. Read More

Galletas de avena y frutas

Familiarizarnos con nuestra biología y la indivisibilidad de nuestro ser, es el inicio de este viaje llamado «autodescubrimiento», hacia el territorio de las cosas que son posibles en la vida. Ahora te cuento la relación con las galletas de avena.
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