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cristina pousa dietista vigo
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Nutrición Sistémica

 ¿Qué pasaría si tu manera de ver a los alimentos fuera inclusiva y reconciliadora?


La nutrición sistémica es más que reemplazar alimentos supuestamente “malos” como el chocolate por alimentos supuestamente “buenos” como las zanahorias.

Tampoco se trata de «dietas», que a menudo tienen objetivos muy unilaterales.

Nuestro comportamiento alimentario está determinado por nuestro entorno y está estrechamente relacionado con el sistema en el que vivimos y por el que hemos sido moldeados: la cultura, la situación económica, la familia de origen, la relación con nuestra madre, nuestras rutinas diarias, el estrés… y por eso, no es fácil ni rápido de cambiar.


Por supuesto, la comida juega un papel importante, pero también lo es cuándo, dónde, con quién y en qué circunstancias se come.

Nuestra dieta tiene una enorme influencia en la salud de nuestro cuerpo y nuestra psique y muchas veces, cambiar los hábitos alimentarios es también una oportunidad para cambiar por completo nuestra vida. Muchos estudios lo demuestran ahora de manera impresionante.

A menudo el cambio más pequeño marca la diferencia más grande y notable. Al reconocer y analizar con precisión patrones, reglas y automatismos, los pasos para el cambio se vuelven concebibles y factibles.

 


Sesiones basadas en herramientas de Constelaciones Familiares

Para hacer consciente la información heredada,  la información de tus propias experiencias de vida (desde tu gestación hasta tu presente) y la información que manejas para que tu puedas decidir qué y cuánto comer.

INDIVIDUAL/GRUPAL

Pueden ser sesiones individuales o grupales. De forma presencial u online. 

A MEDIDA

Sesiones individuales entre 60 y 90 minutos aproximadamente.

Los talleres grupales pueden extenderse a 120 minutos aproximadamente.

PRÁCTICO

A través de la meditación, las visualizaciones, la escucha, la conexión y la atención al cuerpo.

TRANSFORMADOR

Para darte cuenta de dónde y cómo puedes darle solución a determinados comportamientos.


Trabajar sistémicamente significa cambiar la relación con una misma, con la comida y con los demás.



Quiero ofrecerte una mirada diferente de abordar la alimentación que quizás al día de hoy nunca te lo has planteado. Conocer la relación que existe entre el Cuerpo, la Alimentación y la Familia

¡Hola! Soy Cristina Pousa

Yo llegué hasta aquí por un gran sentimiento de insatisfacción.

No encontraba a mi eje.

Tengo un recorrido profesional amplío y atípico, en el que trabajé como administrativo por más de 10 años y renuncié a una vida cómoda que dejó de cuadrar con mis valores.

 

 

He tenido que actualizarme en el ámbito personal y profesional varias veces para poder llegar hasta aquí. 

Además de poner a tu disposición mi visión integral y holística sobre Nutrición y Dietética, me he formado en distintas herramientas de transformación personal: Meditación, Reiki, Mindfulness, Naturopatía, Alimentación Consciente y Constelaciones Familiares entre otras técnicas.

 

Desde hace más de 11 años acompaño a personas, mujeres sobre todo, a descubrir sus «bloqueos» para que puedan vivir su vida en total plenitud y libertad.

Tú también puedes lograr paz en tu corazón entendiendo los mensajes de tu alma.

 

¿Quieres que te acompañe?

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PRECIO 60€

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