La primera sesión tiene una duración de 45´minutos, sin cronómetro, el tiempo que necesitemos. Elaboraremos al detalle tu historia clínica y hablaremos sobre ti, tus síntomas, objetivos y estilo de vida. Te daré y explicaré detalladamente tu plan nutricional para ponernos en marcha y tendrás mi acompañamiento a través de WhatsApp hasta la próxima visita concertada.

Son sesiones programadas de seguimiento quincenal o mensual. El ritmo lo marcas tú. La duración de estas sesiones es de 30´aproximadamente y tendrás recomendaciones y herramientas para las próximas semanas: plan nutricional, recetas, combinaciones de platos, suplementos, aromaterapia, motivación y hábitos de descanso, deporte, priorización de autocuidado…, lo que necesites para mantener tu foco sin dudas ni bloqueos.

Son sesiones realizadas por videollamada, skype… con una duración 45´minutos, en las que además de repasar toda la información sobre tu situación y objetivos, te enviaré tus pautas personalizadas, que incluyen un plan de alimentación adaptado a ti, suplementación basada en evidencia y otros recursos. Podrás consultar vía email o Whatsapp las dudas que puedan surgirte tras la entrega de pautas, durante al menos un mes.

Para asistir a estas sesiones grupales es necesario que la primera asesoría sea individual, con el objetivo de conocerte mejor y poder hacer un plan de trabajo según tus necesidades. Pactaremos pequeños cambios para poner en práctica.

A partir de aquí puedes acceder a estas sesiones grupales donde se trabajarán diferentes aspectos de nutrición, autocuidado, motivación para el cambio y el mantenimiento de nuevos hábitos. (CLIC AQUÍ)