Ha llegado el momento de incorporar nuevos y mejores hábitos en tu día a día
Y para eso es necesario poner tu mirada en el cuidado. Saber qué es lo que te va bien y qué necesitas para sentirte bien y ser feliz.
Es más que saber de alimentación.
¿Cómo podemos hacerlo fácil para que se convierta en hábito? Para que mejores tus digestiones, o potencies tu sistema inmune.
Temas como tu energía, ciclo hormonal, peso,… son mi pasión.
Marquemos el camino a seguir para mejorar, aprender a priorizarte, poner orden y tener las herramientas adaptadas a ti y a tu estilo de vida para poder conseguirlo.
Con pautas que se adapten a tus necesidades: peso, energía, hormonas, digestiones...
¿Te identificas con algo de esto?
- Quieres tener unas pautas claras y sencillas sin eliminar grupos de alimentos y que te permitan recuperar tu PESO NATURAL.
- Deseas llevar un estilo de vida más saludable y volver a disfrutar de la vitalidad que tenías hace años.
- Estás en una etapa en tu vida que necesita nuevas pautas: embaraza, lactancia, menopausia, estudios...
- Quieres cambiar tu alimentación hacia una alimentación más vegetal, vegana o flexivegetariana y necesitas más información.
- Quieres mejorar tus digestiones, rendimiento deportivo, hormonas, estado de ánimo...
- Te apetece cambiar tu alimentación hacia una alimentación más sana y natural y no sabes por dónde empezar.
- Te parece que sigues una alimentación sana, pero sigues con malas digestiones y poca energía.
- Necesitas encontrar el método que definitivamente te ayude a cambiar de hábitos para dar un cambio real y permanente en tu vida.
Tendrás las herramientas y recursos que puedas necesitar: recetas, infografías, lecturas, audios, meditaciones, prácticas de alimentación consciente, mindfulness
Elige la opción que más se adapte a ti:
Sesiones presenciales y online
PRIMERA SESIÓN
- COACHING – 1 sesión para aprender y transformarte
- MENÚS – 1 semana con menú
- ACOMPAÑAMIENTO – Consultas ilimitadas a través de WhatsApp hasta próxima visita concertada
- DOSSIER ESPECIAL – Plan nutricional completo
- DURACIÓN: 55´sin cronómetro, el tiempo que necesitemos
SEGUIMIENTO
- COACHING – Sesiones quincenales, mensuales…
- MENÚS – Plan mensual con menús, recetas…
- ACOMPAÑAMIENTO – Consultas ilimitadas a través de WhatsApp hasta próxima visita concertada
- DOSSIER ESPECIAL – Plan nutricional completo
- DURACIÓN: 25-30´aproximadamente
- PAUTAS ESPECÍFICAS: Suplementos, aromaterapia, motivación y hábitos de descanso, deporte, priorización de autocuidado…, lo que necesites para mantener tu foco sin dudas ni bloqueos.
Comer sano puede ser fascinante y te invito a que lo descubras conmigo
Pide tu cita presencial u online
Te ofrezco la posibilidad de ponernos en contacto y conocernos. Programa una conversación telefónica o un encuentro en el que te explicaré mi metodología de trabajo. Será una mini sesión gratuita de 15 minutos para contarme tus necesidades y ofrecerte un plan de acción.