Si estás aquí es porque sabes que tu alimentación podría mejorar
De hecho, en tu cabeza ronda la idea de adoptar hábitos saludables, sin necesidad de hacer dietas restrictivas y aburridas, ni pesar todo lo que comes, contar calorías o tener que tomar batidos.
¿Y sabes qué...? tu intuición no te engaña. Es posible aprender a comer de forma saludable disfrutando de la comida, para volver a sentirte bien con tu cuerpo.
Desde hace más de 10 años trabajo como dietista en Vigo y acompaño a personas como tú que quieren un cambio real y duradero en su alimentación. ¡Sé que también a ti puedo ayudarte!
Mis consultas se han convertido en un espacio de conocimiento, confianza y motivación que me hubiera gustado tener a mí.
¿Te identificas con algo de esto?
- Quieres tener unas pautas claras y sencillas sin eliminar grupos de alimentos y que te permitan recuperar tu PESO NATURAL.
- Deseas llevar un estilo de vida más saludable y volver a disfrutar de la vitalidad que tenías hace años.
- Estás en una etapa en tu vida que necesita nuevas pautas: embaraza, lactancia, menopausia, estudios...
- Quieres cambiar tu alimentación hacia una alimentación más vegetal, vegana o flexivegetariana y necesitas más información.
- Quieres mejorar tus digestiones, rendimiento deportivo, hormonas, estado de ánimo...
- Te apetece cambiar tu alimentación hacia una alimentación más sana y natural y no sabes por dónde empezar.
- Te parece que sigues una alimentación sana, pero sigues con malas digestiones y poca energía.
- Necesitas encontrar el método que definitivamente te ayude a cambiar de hábitos para dar un cambio real y permanente en tu vida.
Cambia tus hábitos de vida con pautas que se adapten a tus necesidades: peso, energía, hormonas, digestiones...
Elige la opción que más se adapte a ti:
Las 2 primeras sesiones tienen una duración aproximada de 45´minutos y las de seguimiento 30´. En todas ellas además de repasar toda la información sobre tu situación y objetivos, te daré y explicaré detalladamente todo el material para ponernos en marcha. Tendrás mi acompañamiento a través de WhatsApp hasta la próxima visita concertada.
Son sesiones realizadas por videollamada, skype… y con una duración aproximada de 45´minutos aproximadamente, en las que además de repasar toda la información sobre tu situación y objetivos, también te daré y explicaré detalladamente todo el material para ponernos en marcha. Tendrás mi acompañamiento a través de WhatsApp hasta la próxima visita concertada.
Para asistir a estas sesiones grupales es necesario que las 3 primeras sean individuales con el objetivo de conocerte mejor y poder hacer un plan de trabajo según tus necesidades. Pactaremos pequeños cambios para poner en práctica. A partir de aquí (si así lo sientes, sino puedes continuar de forma individual) puedes acceder a estas sesiones grupales donde se trabajarán diferentes aspectos de nutrición, autocuidado, motivación para el cambio y el mantenimiento de nuevos hábitos.
Un poco de mí…
Nada mejor que haber vivido los efectos de una alimentación industrializada y empobrecida para conocer sus efectos hasta perder la salud.
Es mi caso, esto me ha servido para empoderarme y transformar mi alimentación hacia una alimentación más natural y mínimamente procesada y darle a mi cuerpo y mente la energía necesaria para asumir todos los retos y desafíos de la vida con vitalidad y buen humor.
Trabajo como «dietista en Vigo y Coach de hábitos saludables y de vida» y pasión se centra en áreas de alimentación para el control de peso, equilibrio del sistema nervioso, control del estrés y estilo de vida anti envejecimiento.
Vivo en Vigo, una ciudad de la que cada día me enamoro más y en la que disfruto de paseos increíbles.
ADORO, ADORO, ADORO lo que hago … acompañando a personas maravillosas que buscan un cambio como tú y las ayudo a descubrir su poder interior para que sean más saludables y la mejor versión de sí mismos.
¡Vivir la vida de forma DELICIOSA y ser más FELIZ es posible! ¿No crees?
Con las herramientas y recursos que puedas necesitar:
recetas, infografías, lecturas, audios, meditaciones y prácticas de alimentación consciente y atención al cuerpo
Pide tu cita presencial u online
Te ofrezco la posibilidad de ponernos en contacto y conocernos. Programa una conversación telefónica o un encuentro en el que te explicaré mi metodología de trabajo. Será una mini sesión gratuita de 15 minutos para contarme tus necesidades y ofrecerte un plan de acción.