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cristina pousa dietista vigo
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Ha llegado el momento de incorporar nuevos y mejores hábitos en tu día a día

Y para eso es necesario poner tu mirada en el cuidado. Saber qué es lo que te va bien y qué necesitas para sentirte bien y ser feliz. Es más que saber de alimentación. ¿Cómo podemos hacerlo fácil para que se convierta en hábito? Para que mejores tus digestiones, o potencies tu sistema inmune. Temas como tu energía, ciclo hormonal, peso,… son mi pasión. Marquemos el camino a seguir para mejorar, aprender a priorizarte, poner orden y tener las herramientas adaptadas a ti y a tu estilo de vida para poder conseguirlo.


Con pautas que se adapten a tus necesidades: peso, energía, hormonas, digestiones...




¿Te identificas con algo de esto?

  • Quieres tener unas pautas claras y sencillas sin eliminar grupos de alimentos y que te permitan recuperar tu PESO NATURAL.
  • Deseas llevar un estilo de vida más saludable y volver a disfrutar de la vitalidad que tenías hace años.
  • Estás en una etapa en tu vida que necesita nuevas pautas: embaraza, lactancia, menopausia, estudios...
  • Quieres cambiar tu alimentación hacia una alimentación más vegetal, vegana o flexivegetariana y necesitas más información.
  • Quieres mejorar tus digestiones, rendimiento deportivo, hormonas, estado de ánimo...
  • Te apetece cambiar tu alimentación hacia una alimentación más sana y natural y no sabes por dónde empezar.
  • Te parece que sigues una alimentación sana, pero sigues con malas digestiones y poca energía.
  • Necesitas encontrar el método que definitivamente te ayude a cambiar de hábitos para dar un cambio real y permanente en tu vida.


Tendrás las herramientas y recursos que puedas necesitar: recetas, infografías, lecturas, audios, meditaciones, prácticas de alimentación consciente, mindfulness




Elige la opción que más se adapte a ti:

DIETISTA EN VIGO CRISTINA POUSA

La primera sesión tiene una duración de 45´minutos, sin cronómetro, el tiempo que necesitemos. Elaboraremos al detalle tu historia clínica y hablaremos sobre ti, tus síntomas, objetivos y estilo de vida. Te daré y explicaré detalladamente tu plan nutricional para ponernos en marcha y tendrás mi acompañamiento a través de WhatsApp hasta la próxima visita concertada.

 

nutricionista-vigo

Son sesiones programadas de seguimiento quincenal o mensual. El ritmo lo marcas tú. La duración de estas sesiones es de 30´aproximadamente y tendrás recomendaciones y herramientas para las próximas semanas: plan nutricional, recetas, combinaciones de platos, suplementos, aromaterapia, motivación y hábitos de descanso, deporte, priorización de autocuidado…, lo que necesites para mantener tu foco sin dudas ni bloqueos.

 

DIETISTA VIGO CRISTINA POUSA

Son sesiones realizadas por videollamada, skype… con una duración 45´minutos, en las que además de repasar toda la información sobre tu situación y objetivos, te enviaré tus pautas personalizadas, que incluyen un plan de alimentación adaptado a ti, suplementación basada en evidencia y otros recursos. Podrás consultar vía email o Whatsapp las dudas que puedan surgirte tras la entrega de pautas, durante al menos un mes.

 

DIETISTA VIGO CRISTINA POUSA

Para asistir a estas sesiones grupales es necesario que la primera asesoría sea individual, con el objetivo de conocerte mejor y poder hacer un plan de trabajo según tus necesidades. Pactaremos pequeños cambios para poner en práctica.

A partir de aquí puedes acceder a estas sesiones grupales donde se trabajarán diferentes aspectos de nutrición, autocuidado, motivación para el cambio y el mantenimiento de nuevos hábitos. (CLIC AQUÍ)

 




Comer sano puede ser fascinante, te invito a que lo descubras conmigo


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Te ofrezco la posibilidad de ponernos en contacto y conocernos. Programa una conversación telefónica o un encuentro en el que te explicaré mi metodología de trabajo. Será una mini sesión gratuita de 15 minutos para contarme tus necesidades y ofrecerte un plan de acción.