Si llevas tiempo preguntándote cuáles son las claves para sentirte bien contigo potenciando tu salud, sin pasar hambre y diciendo no a las dietas, esta guía te dará las respuestas!

He creado esta guía con una serie de preguntas y sugerencias como punto de partida para ayudarte a dar los primeros pasos hacia tu cambio de hábitos.  

Es una guía que emplea herramientas prácticas y fácilmente aplicables, para que el cambio de percepción sea posible, en lo referente al autocuidado para lograr que visualices ese cambio como algo alcanzable.

Lánzate al cambio que quieres en tu vida, para elegir lo que realmente quieres.