Lista de correo
Quiero ponértelo fácil y que comiences hoy mismo.

Suscríbete totalmente gratis y recibe actualizaciones, recursos, cupones de descuento y mucho más…

 


SÍGUEME EN LAS RRSS
Slider

Aquí tienes el programa anual más completo para recuperar tu peso natural

Cada mes planeo tu menú mensual con alimentos naturales y energéticos que favorecen tu metabolismo

  1. Si llevas tiempo probando dietas de lo más «creativas» que no terminan de encajar en tu vida.
  2. Estás buscando cómo volver a sentirte bien con tu cuerpo y aprender a alimentarte bien.
  3. Quieres saber cómo recuperar tu peso natural sin pasar hambre, sin contar calorías y sin pasarte horas en el gimnasio ni cocinando.

Sé cómo te sientes. Crees  que no es fácil de conseguir, porque hay demasiada información, tienes apegos a ciertos alimentos y sólo de pensar en coliflor, apio o brócoli se te quitan las ganas de comer saludable. Al final, sigues con el sobrepeso y todo lo demás.

 

¡Hoy mismo voy a contarte las claves que me ayudaron a transformar mi alimentación! Y dejarás de pensar en el menú de cada día, en cómo combinar alimentos para tener digestiones ligeras, activar a tu metabolismo y conseguir todos los nutrientes con recetas sencillas, nutritivas y sabrosas.


Una alimentación en armonía con el cuerpo y con el medio ambiente

Porque así como cambian las estaciones, también deben hacerlo nuestras recetas y métodos de preparación

.

Para recuperar mi peso natural llegué a obsesionarme con los carbohidratos, castigándome por lo que pensaba que estaba haciendo mal. Me saltaba comidas, hacía ejercicio antes de comer… ¡En fín…! Un patrón malsano con el que no conseguía mi objetivo.


Ser esclavos de las calorías, contando y sufriendo a cada momento que comemos y prohibirnos alimentos crea una relación poco saludable con la comida y contigo mismo. Pero la mayoría de los programas de pérdida de peso se centran en eso. ¡NO NECESITAS HACER DIETA!


Abandona las «dietas» y la frustración y sigue un plan mensual con comidas y cenas para practicar con este enfoque intuitivo, comprando y comiendo productos de la estación, para que te resulte más fácil recuperar tu peso natural. ¡Puedes empezar ahora mismo! Una vida y alimentación natural y energética  son, probablemente el camino más acertado para ser ¡¡FELIZ!!

Te daré la lista de la compra con alimentos clave para que tu cuerpo no sienta hambre y el metabolismo se active sin esperar un efecto rebote


Por algo estás aquí...

1

 Si te has cansado de hacer dietas poco flexibles, insípidas y monótonas, que tan sólo causan frustración y no dan una solución permanente a tus objetivos.

2

Sino quieres despedirte de esas tostadas de cada mañana, de la pasta al dente que tanto te gusta o en ese trocito de chocolate que parece te da la vida…

3

Si sabes que la solución al sobrepeso pasa por activar al metabolismo y equilibrar al cuerpo y no por tener fuerza de voluntad.

4

Sabes que es el momento de decir ¡basta! y empezar a pensar en ti. Ha llegado el momento de comer sin miedos y ser autónoma con tu alimentación.

Cada mes accederás a tu plan mensual con lista de la compra, recetas batchcooking y consejos sobre alimentación para que aprendas las bases de una nutrición integral para siempre!

¿Qué hay en el programa?

  • 12 meses de planificación de menús con alternativas diferentes para alimentación stándar/vegana/sin gluten.
  • Un vídeo-ejercicio de coaching nutricional con un objetivo concreto cada mes para incrementar tu motivación.
  • Una clase nueva cada mes sobre los temas relacionados con el bienestar físico y emocional.
  • Resolución de dudas dentro de la plataforma.
  • Sin permanencias: puedes darte de baja en un solo clic..
  • Recomendaciones para explorar y aprender a cocinar con nuevos alimentos.
  • Más de 40 lecciones completas en pdf con pautas clave para evitar cometer los errores más frecuentes.
  • Acceso a una comunidad de Facebook con el mismo objetivo para compartir experiencias y sentirte apoyada.
  • Más de 100 recetas naturales y energéticas, batchcooking y lista de la compra con alimentos de temporada.

Si en 30 días no consigues ningún resultado llevando a la práctica el plan de alimentación, sólo tienes que enviarme un correo electrónico para recibir tu reembolso. ¡Llano y simple!


¡Lo han conseguido!

La extructura del programa me parece muy fácil de seguir, cambiando los hábitos y la alimentación de una forma consciente e  introduciendo nuevos alimentos y hábitos de una manera progresiva y para cualquier duda siempre está Cristina para resolverla. Al principio cuesta un poco, pero a la larga te das cuenta de que es un hábito que has introducido en tú vida y que se va a quedar, es muy práctico planificar las comidas de cada semana a principio de la semana, hacer la cesta de la compra y cocinar dos días a la semana para tener comida sana y equilibrada cada día y un fondo de despensa repleto de legumbres, semillas, frutos secos, …. gracias Cristina por cambiar mi despensa de esta forma!!

Estoy realmente contenta y sorprendida con el resultado. Nunca pensé que fuese a cambiar así, porque yo siempre fui una persona que comía muchos vegetales, poca sal, no abusaba de la carne roja,.. pero me he dado cuenta de que tenía que cambiar mi mentalidad, hacer las cosas de forma consciente, sabiendo cómo organizar mis platos, cómo combinar los diferentes grupos de alimentos y con su ayuda todo este proceso se realiza de una manera muy sencilla y amena. Este no es un plan puntual con el que consigues el objetivo de bajar unos cuantos kilos y pasa a un segundo plano. Para mí todo lo aprendido se va a quedar conmigo para siempre, poniéndolo en práctica todos los días. No tendría sentido que fuese de otra manera.

Mis resultados son que he notado un cambio en mi cuerpo, me encuentro más activa, cuidando mi alimentación he empezado a cuidar más mi forma física (creo que en cierto modo ambos aspectos están relacionados) y me encuentro con más energía.

Ahora sé equilibrar lo que como y no sentirme culpable por comerme un helado o una copa un sábado. Cristina me ha ayudado a ser consciente también en este aspecto de la humanidad de las personas, XD, creo que esta es una lección realmente importante.

Lo recomendaría a cualquier persona, sin importar su peso, su edad ni su sexo. Es una lección de salud que todo el mundo debería realizar, y para comenzar nada mejor que de la mano de una gran profesional que te asesore. Las sesiones se pasan volando, el ambiente es maravilloso, de total confianza. Para mí fue una gran suerte encontrar a Cristina.

Solo darte de nuevo las gracias Cristina! De verdad que para mí ha sido un gran cambio en mi vida. La salud no tiene precio y creo que una parte importante de la salud viene de la alimentación. Haces un grandísimo trabajo! Miriam Prego – 

A menudo nos lanzamos a «regímenes» con mucha esperanza y sin suficiente conocimiento. Este es el primer programa, de los muchos en los que he participado, en el que realmente he tenido éxito. No es un «régimen, es un protocolo fácil de seguir, fácil de entender, manejable y muy informativo. ¡Este programa te cambia la vida! – Alejandra – 

¡Me encantó este programa! Mis niveles de azúcar en la sangre han sido increíbles y, como diabética tipo I, ¡esto significa mucho para mí! En tan sólo 3 meses he perdido 5 kg con recetas deliciosas y fáciles de seguir. Los vídeos de autocuidado me han hecho reflexionar y estoy muy agradecida por no sentir que estoy a dieta. He integrado pautas que me servirán para SIEMPRE. ¡Totalmente recomendable! – Sofía – 

Te recuerdo lo mejor del programa

Acceso de por vida

Una vez te inscribas, accederás al plan de PESO NATURAL ONLINE dentro de la plataforma desde cualquier dispositivo y parte del mundo siempre que quieras. Además, te avisaré de todas las actualizaciones que se realicen en años posteriores.

Vídeos semanales

Estaré contigo al otro lado de la pantalla en contándote todos los meses claves, tips y consejos sobre bienestar, coaching y alimentación, para ayudarte a conseguir tu objetivo y para evitar que cometas los errores más frecuentes.

Comunidad Privada

Además de contar con un apartado de comentarios dentro de la plataforma para resolver tus dudas, podrás beneficiarte de las experiencias de otras personas que también tienen tu mismo objetivo, compartiendo con la comunidad de Facebook de forma gratuita e indefinidamente.

Material en PDF’s

Incluye 12 Planes de Alimentación completos y extructurados para que puedas seguir fácilmente, independiente del peso que quieras perder. 40 lecciones con protocolos de alimentación natural con indicaciones para lograr tu objetivo de la forma más cómoda tanto si eres mujer u hombre. Y más de 100 recetas fáciles y nutritivas.

ANTES SIN PROMO

99,22€

 

AHORA PAGO ÚNICO

48,40 € 


¿Necesitas ayuda o tienes alguna pregunta?

No te preocupes, estaré encantada de ayudarte. Puedes leer las preguntas frecuentes o escribirme un email con cualquier duda que tengas.