¡Estoy tan emocionada de que hayas encontrado mi pequeño rincón de Internet!
A lo largo de mi vida he luchado con una serie de problemas de salud: síndrome de intestino permeable, candidiasis, sensibilidad al gluten, problemas de tiroides, ansiedad, taquicardias, herpes zóster, hormonas desequilibradas, por nombrar algunos… Hace más de 10 años decidí tomar el control de mi propia salud. Me formé y adopté un enfoque holístico para el bienestar. Finalmente encontré la manera de vivir un estilo de vida saludable y adecuado para mi propio cuerpo.
La felicidad y la plenitud que todos nos merecemos se alcanza escogiendo aquello que realmente potencie nuestra energía de forma natural.
Quiero que aprendas a comer desde la libertad y el placer de comer, porque sé lo que es pasar años buscando respuestas y estar decepcionada repetidamente por no tener una energía estable o un peso natural. Sé lo que es sentirse confundida y tentada por toda la información que circula sobre lo que se supone que es comer saludable.
Ya sea que necesites ayuda para limpiar tu dieta, recuperar tu peso natural, tener todo el conocimiento sobre alimentación natural y energética, o llegar al fondo de tus creencias limitantes, estoy aquí como tu guía para acompañarte y emprender el camino hacia una alimentación más natural de manera sencilla, motivadora y ordenada.
Soy Cristina Pousa, dietista integral, coach de hábitos saludables y formadora de alimentación natural y energética.
A cada uno de mis clientes los trato de forma única, porque cada persona es diferente y se merece disponer del tiempo y el esfuerzo para enfocarse en ella individualmente.
Por supuesto, hay pautas comunes para todos, pero me centro en una alimentación natural con alimentos integrales, llena de nutrición y libertad alimentaria.
Realmente creo que la comida puede transformar nuestra vida, pero no creo que haya una sola manera de vivir una vida saludable, y no promuevo soluciones rápidas.
Quiero ayudarte a desarrollar una estrategia a largo plazo para obtener resultados duraderos. ¡Y puedo ayudarte a llegar allí!
La mejor prueba de mi trabajo son todas las personas a las que he acompañado y ahora disfrutan comiendo con la seguridad de que lo que eligen les potencia y beneficia.
Adopto un enfoque integral para ayudarte a encontrar TU versión de bienestar. Podría ser un enfoque alimentación y ejercicio, de reducción de estrés, determinar los objetivos de tu vida o mejorar tus relaciones.
Entiendo lo difícil que puede ser encontrar lo que mejor funciona para tu cuerpo y mente cuando se trata de nutrición, estado físico, imagen corporal, equilibrio emocional y salud en general, pero mi compromiso es brindarte lo mejor de lo que estoy viviendo y aprendiendo, y que sea coherente y real como yo. Así que, por favor, si esto resuena contigo no esperes más y deja que te acompañe.