A menudo, cuando hacemos un cambio hacia una alimentación natural y energética y eliminamos de nuestro consumo diario: lácteos, azúcares, carnes y aditivos artificiales, sentimos fuertes antojos por la comida de «antes». Hay alimentos que nos equilibran los deseos irrefrenables de comer alimentos del Read More
¿Sabías que la primera hora de la mañana es crucial? La actitud con la que iniciamos un nuevo día determinará nuestra experiencia del resto del día. Read More
Cuando ingerimos alimentos muy expansivos o extremo yin: químicos, alcohol, azúcar, café, frutas Read More
La herencia más importante que podemos darle a los hijos es el cuidado que pongamos en su propia nutrición. Read More
Últimamente hemos escuchado hablar mucho acerca del gluten. Tiendas, supermercados, restaurantes e Read More
Aquí mismo y ahora. En nuestras mentes no importa cuánto tiempo hayamos tenido hábitos negativos, podemos hoy mismo hacer el cambio. Siento inmensa alegría en poner a disposición de aquellos que caminan hacia el autocuidado esta receta de crema de quinoa para desayunar. Un auténtico tesoro nutricional y energético que despierta el instinto de comer de forma más natural y equilibrada. Read More
El verano es el gran momento para hacer compota de mirabeles ya que su corta etapa de recolecta, 15 Read More
Mi amor por la comida crece cada día más y más y hoy quiero celebrarlo a lo grande ¡con comida!. Esta vez quiero presentarte a otro de mis amores: el señor garbanzo y su variedad como harina.Read More
